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건강(Health)55

뜻밖에 치아 외상(an external wound)을 당했을 때 응급처치 여러분과 함께 "잘 사는 인생"을 꿈꾸는 블로그입니다. 생각지도 못한 작은 사고로 인행 치아 외상(an external wound)을 당했을 때 어떻게 해야 할까요? 치아 외상에 대한 응급 처치 상식을 알고 있다면, 고통보다는 평안한 마음이 생길 것입니다. 1. 치아 외상(an external wound)이란? 외부 자극으로 인해 치아와 주변 조직이 손상을 받은 상태로서, 손상된 치아를 방치하는 경우 조직이 지속적으로 서서히 손상되어 문제가 겉으로 드러나는 때에는 이미 심각한 상태로 진행되어 치료가 복잡하고 어려워질 수 있다. 따라서 외상 직후 치과진료를 받는 것이 좋습니다. 2. 응급처치 1) 치아가 빠졌을 때 ① ‌ 빠진 치아를 최대한 빨리 찾아야 합니다. • 빠진 치아는 치아의 뿌리 부분인 치근을 .. 2023. 6. 1.
암을 잡는 십자화과(十字芸科) 채소 무, 몰라봐서 미안하다 여러분과 "잘사는 인생" 을 만들어 가고 싶은 블로그 입니다. 무는 소화와 해독 효과가 뛰어나고 원기를 높이는 데도 산삼에 버금가는 것으로 알려진 식품입니다. 뿌리 채소인 무는 다양한 음식으로 활용되고 있습니다. 특히 무는 소화를 촉진하는 효소가 들어 있어 대표적인 천연 소화제로 손꼽힙니다. 또한 무는 발암물질을 해독해 암 예방에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 1. 무는 무엇인가? 1) 무의 정체 무는 식물 분류학적인 분류에서 십자화과(Brassicacea, 十字芸科) 에 속하는 채소입니다. 무는 흰색, 녹색, 자주색 등 다양한 색상의 종류가 있으며, 뿌리 부분이 두껍고 길이가 깁니다. 무의 잎은 갈색, 회색, 초록색 등의 색상을 띠며, 꽃은 노란색이나 하얀색을 띠고 있습니다. 무는 다른 채소와 비교해.. 2023. 5. 30.
감기 뚝, 세계의 민간요법 여러분과 함께 "잘사는 인생"을 만들어 가는 블로그 입니다. 감기, 한 번쯤 걸려 보셨을 겁니다. 어떤 경우는 한 달이 지나도 쉽게 낫지 않는 경우가 있습니다. 감기를 치료하는 세계의 민간요법을 소개합니다. 1. 감기란? 감기는 200 가지가 넘는 다양한 바이러스로 인해 발생할 수 있는 바이러스성 감염입니다. 성가시지만, 이 증상은 며칠 후에 사라지며 1주일 이내에 회복됩니다. 감기는 건조한 공기에서 쉽게 전파되는 바이러스에 접촉되었을 경우에만 걸립니다. 이것이 겨울철에 감기에 더 자주 걸리는 이유이며, 사람들의 통념과는 달리 감기 바이러스가 잘 퍼지게 하는 것은 차가운 공기가 아니라 따뜻한 공간에서 여러 사람들과 함께 있는 환경입니다. 기침과 재채기는 바이러스를 건조한 공기에 퍼뜨리고 바이러스는 그 공.. 2023. 5. 25.
뽀빠이를 닮은 계란 계란의 소비량이 어느 정도인지 아시나요? 상상이상입니다. 시금치가 아니라 계란으로 뽀빠이를 닮은 건강한 몸을 가져 보시죠. 계란에 대한 다양한 지식을 알아봅니다. 1. 계란의 어원 1) 어원 달걀(문화어: 닭알) 또는 계란(鷄卵)은 닭의 알 입니다. 또한 달걀은 개체 하나에 하나의 세포로 구성이 된 단세포로 되어 있으며, 계란찜, 계란말이, 계란 프라이 등의 요리의 재료로도 널리 사용됩니다. 달걀은 영양이 풍부하고 양질의 동물성 단백질이 풍부하며, 노른자에는 비타민 A, 비타민 D, 비타민 E, 인, 칼슘 등이 포함되어 있습니다. 껍질의 색깔은 흰색과 갈색이 있으며 대한민국에서 볼 수 있는 계란은 갈색 계란입니다. 2) 한글 표현법 제주도 방언으로는 닭(독)의 새끼 → '독새끼'(발음은 '독새기')라 하.. 2023. 5. 19.
강력한 전두엽(The frontal lobe)으로 집중력 좋아지기 집중력은 뇌의 다양한 부분, 주로 초점과 주의를 담당하는 전두엽(the frontal lobe) 피질을 포함하는 복잡한 인지 과정입니다. 그것은 또한 단기적인 (일하는 기억)과 장기적인 우리의 기억과 관련이 있습니다. 뇌를 어떻게 사용하느냐에 따라 집중력이 결정됩니다. 1. 집중력의 의학적 측면 의학적 또는 신경학적 관점에서, 집중은 영역의 네트워크를 포함하는 뇌 활동의 기능입니다. 전전두피질(PFC)은 집중력, 특히 주의력 유지, 작업 기억 및 인지 유연성과 같은 실행 기능에 관여하는 등 외측 전두피질(DLPFC)에서 중요한 역할을 합니다. 뇌에서 신호를 전달하는 화학물질인 신경전달물질도 집중력에 결정적인 역할을 합니다. 도파민과 노르에피네프린은 특히 중요합니다. 이 신경전달물질들은 주의력과 주의력을 .. 2023. 5. 16.
야뇨증(Night enuresis)에서 벗어나는 법 자다가 소변이 급한 경우가 가끔 있으신 지요? 자주 그런 일이 있다면, 야뇨증(Night enuresis)을 의심해야 합니다. 1. 야뇨증 이란? 1) 야뇨증(Night enuresis)의 의학적 정의 야뇨증(夜尿症)은 방광의 조절이 가능해야 하는 나이가 지났는데도 배뇨 조절 기능에 이상이 있어 오줌을 싸는 것을 의미합니다. 유아기에는 방광 기능이 불완전하여 단순히 반사에 의해 자동적으로 소변을 봅니다. 2) 성장에 따른 소변 기능 생후 6개월에 이르러 방광 용적이 커지고 배뇨 반사의 조절 기능이 형성되면, 한번 보는 소변량이 증가하고 소변을 보는 간격도 늘어나기 시작합니다. 이후 2~3세경에도 지속적으로 방광 용적이 증가하고, 방광 및 요도괄약근을 의식적으로 조절하는 능력이 키워집니다. 4세 경에는 어.. 2023. 5. 14.
멈추지 않는 식은땀(Cold sweat)에서 해방하는 방법 여러분과 함께 "잘사는 인생"을 만들어 가는 블로그 입니다. 여긴장을 하면서 땀을 흘린 적은 없는지요? 식은땀(cold sweat)에서 해방하는 방법을 알고 뽀송뽀송한 생활을 느껴 보시죠. 1. 식은땀(cold sweat)의 의학적 정의 식은땀은 피부에 차갑거나 축축한 느낌을 동반한 발한을 특징으로 하는 의학적 상태입니다. 발한이라고도 하며 쇼크, 불안, 통증, 저혈당, 심장마비 등과 같은 다양한 의학적 상태의 증상일 수 있습니다. 일반적으로 식은땀은 스트레스나 공포, 통증에 대한 교감신경계의 반응으로 땀샘을 활성화시켜 혈관수축을 일으켜 체온이 떨어지고 땀이 나는 증상을 보인다. 식은땀이 난다면 병원을 찾아 근본적인 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 2. 식은땀(cold sweat)을.. 2023. 5. 13.
생각지도 못한 코피 어떻게 할까? 어느 날 갑자기 코피가 날 때를 경험하신 적이 있으신 가요? 코피가 나는 것은 몸은 상태가 안 좋다는 것을 알려주는 신호입니다. 1. 코피의 의학적 정의 1) 의학적 정의 의학적으로 비출혈이라고 알려진 코피는 비강 내부의 혈관 파열로 인해 한쪽 또는 양쪽 콧구멍에서 혈액이 흐르는 상태입니다. 비강 내벽의 혈관은 작고 섬세하여 부상이나 자극을 받기 쉽습니다. 코피는 자발적이거나 외상의 결과로 발생할 수 있으며 경증에서 중증까지 심각도가 다양합니다. 코피에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 2) 전방 코피: 코피의 가장 흔한 유형이며 코의 앞부분, 특히 중격 하부에서 발생합니다. 중격에는 쉽게 손상될 수 있는 섬세한 혈관이 많이 있습니다. 전방 코피는 일반적으로 경미하며 간단한 응급조치로 관리할 수 있습니다.. 2023. 5. 12.
마트에서 살 수 있는 보약_2편 음식은 어떻게 먹느냐에 따라 건강을 좌우합니다. 마트에서 흔하게 파는 식재료 중에서 몸에 좋은 보약을 소개합니다. 5. 배 1) 배는 민간에서 기침약으로 많이 사용하는 과일이다. 그러나 약효를 정확히 알고 사용해야 효과를 극대화할 수 있다. 배는 성질이 차고 맛은 달고 약간 시며 독이 없다. 찬 성질이 있으며 풍부한 수 액으로 진액을 보충하는 효과가 있는 것이 특징이다. 배는 생으로 먹었을 때와 익혀 먹었을 때의 효능에 약간의 차이가 있다. 두 경 우의 차이에 대해 알아보자. 2) 효능 ① 생으로 먹을 경우 열로 인한 기침, 기관지염, 천식 등에 사용하며 찬 성질이 주된 작 용을 한다. 또 감기 초기에 고열이 날 때, 편도선염으로 목이 아플 때, 입이 마르고 소갈증(당뇨병)이 있을 때, 입안에 염증이 발.. 2023. 5. 2.

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