생각지도 못한 코피 어떻게 할까?

어느 날 갑자기 코피가 날 때를 경험하신 적이 있으신 가요?

코피가 나는 것은 몸은 상태가 안 좋다는 것을 알려주는 신호입니다. 

1. 코피의 의학적 정의

1) 의학적 정의

의학적으로 비출혈이라고 알려진 코피는 비강 내부의 혈관 파열로 인해 한쪽 또는 양쪽 콧구멍에서 혈액이 흐르는 상태입니다. 비강 내벽의 혈관은 작고 섬세하여 부상이나 자극을 받기 쉽습니다. 코피는 자발적이거나 외상의 결과로 발생할 수 있으며 경증에서 중증까지 심각도가 다양합니다. 코피에는 두 가지 주요 유형이 있습니다.

2) 전방 코피:

코피의 가장 흔한 유형이며 코의 앞부분, 특히 중격 하부에서 발생합니다. 중격에는 쉽게 손상될 수 있는 섬세한 혈관이 많이 있습니다. 전방 코피는 일반적으로 경미하며 간단한 응급조치로 관리할 수 있습니다.

3) 후방 코피:

덜 일반적이며 코 뒤쪽에서 발생합니다. 후방 코피는 더 큰 혈관과 관련이 있으며 전방 코피보다 더 심할 수 있습니다. 그들은 종종 의료 개입이 필요하며 노인, 고혈압이 있는 개인 또는 기저 질환이 있는 사람들에게 더 자주 발생할 수 있습니다.

4) 일반적 원인

코피는 건조한 공기, 알레르기, 부비동 감염, 혈액 희석제, 고혈압, 혈액 응고 장애, 비용종 또는 종양, 외상 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 코피가 자주 나거나 다른 증상이 동반되는 경우 주의가 필요한 근본적인 의학적 상태를 나타낼 수 있으므로 의료 전문가와 상담하는 것이 필수적입니다.

2. 코피를 자주 흘릴 수 있는 경우

1) 코점막의 손상:

코의 내부에 손상이 생기면 손상을 일으킬 수 있습니다. 코를 최근 하거나 냄새를 맡는 등의 외부 자극, 충격 등이 원인이 될 수 있습니다.

2) 비염:

알레르기성 비염, 비강염, 이미 비염 등의 비염 선택은 코피의 주요 원인 중 하나입니다.

3) 건조한 공기:

습도가 낮으면 비강 점막이 건조해져 자극과 출혈이 발생할 수 있습니다.

4) 코 뽑기:

코를 뽑으면 섬세한 비강 내벽에 찰과상이나 작은 상처가 생겨 코피가 날 수 있습니다.

5) 알레르기:

알레르기 반응은 비강에 염증과 자극을 일으켜 코피를 유발할 수 있습니다.

6) 부비동 감염:

부비동 감염은 비강 내벽에 염증과 자극을 일으켜 코피의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

7) 외상:

타격이나 부딪힘과 같은 코의 부상은 혈관을 손상시키고 출혈을 일으킬 수 있습니다.

8) 혈액 희석제:

아스피린이나 항응고제와 같이 혈액을 희석시키는 약물은 코피의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

9) 고혈압:

흔하지는 않지만 조절되지 않는 고혈압은 경우에 따라 코피를 유발할 수 있습니다.

10) 비강 폴립 또는 종양:

비강의 비정상적인 성장은 덜 일반적인 원인이지만 코피를 유발할 수 있습니다.

11) 혈액 응고 장애:

혈우병이나 폰빌레브란트병과 같은 혈액 응고 능력에 영향을 미치는 상태는 더 빈번하거나 심각한 코피를 유발할 수 있습니다.

12) 알코올 섭취:

과도한 알코올 섭취는 혈관을 확장시켜 코피의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

13) 혈액 응고 장애:

혈우병이나 폰빌레브란트병과 같은 혈액 응고 능력에 영향을 미치는 상태는 더 빈번하거나 심각한 코피를 유발할 수 있습니다.

14) 비용종 또는 종양:

비용종은 콧속에 발생하는 혹(양성 종양)의 일종으로, 물혹이나 코 버섯이라고 합니다. 염증, 알레르기에 의해 비강 점막이 손상되면, 점막 표면이 부풀어 오르고 염증이 계속되면서 부종이 물혹을 형성한다고 추정됩니다. 비용종의 주용 증상은 코막힘입니다. 이로 인해 냄새를 잘 맡지 못하며, 누런 콧물, 코 가래, 두통, 코맹맹이 소리, 코콜이 등의 증상이 동반됩니다. 비용종이나 종양과 같은 비강의 비정상적인 성장은 코피를 유발할 수 있습니다.

15) 비중격 만곡증:

콧구멍을 분리하는 연골과 뼈의 정렬 불량인 비중격 만곡은 자극을 유발하고 코피를 유발할 수 있습니다. 비중격이 비강 한가운데 곧게 서 있으면 콧속 공기 흐름이 원활하지만, 휘어지면 한쪽 비강은 좁아지고 다른 쪽은 넓어져 공기 흐름에 문제가 생깁니다. 특히 좁아진 쪽의 비강을 지나는 공기의 흐름이 빨라지고 압력도 세져서 비강 측벽에 선반모양으로 늘어진 콧살(비갑개)이 부어 오릅니다. 코막힘 증상이 심하게 발생을 합니다.

(참고: 비중격 만곡이란, 콧속을 좌우로 나누는 가운데 뼈(비중격)가 휘어진 상태(만곡)를 말합니다. 비중격은 얇은 판 모양의 뼈로 이루어졌는데 겉으로 보이는 콧구멍과 안쪽의 빈 공간인 비강 전체를 좌우로 나눕니다.)

16) 유전성 출혈성 모세혈관확장증(HHT):

이것은 비정상적인 혈관 형성을 유발하여 출혈이 발생하기 쉬운 희귀 유전 질환입니다. 이 상태는 빈번한 코피를 유발할 수 있습니다.

17) 간 질환:

간 문제는 응고 인자 생성을 손상시켜 코피를 포함한 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.

3. 코피를 흘릴 때 응급처치

본인 또는 주변 사람이 코피를 흘리면 다음 응급 처치 단계에 따라 출혈을 멈추십시오.

1) 침착함 유지:

공황 상태는 혈압을 높이고 출혈을 악화시킬 수 있습니다. 침착함을 유지하고 코피를 경험하는 사람도 똑같이 하도록 격려하십시오.

2) 똑바로 앉고 약간 앞으로 기울이기:

눕거나 머리를 뒤로 기울이면 피가 목으로 흘러내려 기침이나 질식을 유발할 수 있으므로 환자를 똑바로 앉히십시오. 몸을 약간 앞으로 숙이면 혈액이 목구멍으로 흘러 들어가는 것을 방지하고 콧구멍에서 혈액이 빠져나갈 수 있습니다.

3) 콧구멍 집기:

엄지와 집게 손가락을 사용하여 뼈가 있는 다리 바로 아래의 부드러운 코 아래쪽 부분(콧구멍)을 함께 부드럽게 집습니다. 이것은 출혈하는 혈관에 압력을 가하고 혈액의 흐름을 멈추는 데 도움이 될 수 있습니다. 효과가 없으므로 뼈 다리를 꼬집지 마십시오.

4) 입으로 숨 쉬기:

콧구멍을 꼬집으면서 입으로 숨을 쉬도록 격려하십시오.

5) 압력 유지:

최소 10~15분 동안 콧구멍에 일정한 압력을 유지합니다. 응고 과정을 방해할 수 있으므로 출혈이 멈췄는지 자주 확인하지 마십시오.

6) 냉 찜질하기:

콧구멍을 꼬집는 동안 수건으로 감싼 냉찜질이나 냉찜질을 콧등에 대면 혈관을 수축시키고 출혈을 멈출 수 있습니다.

7) 코를 풀지 마십시오.

출혈이 멈춘 후 몇 시간 동안 코를 풀지 마십시오. 혈전이 떨어져 출혈이 다시 시작될 수 있습니다.

8) 출혈 시간 확인

이러한 응급조치를 시행한 지 20분이 지나도 코피가 멈추지 않거나, 코피가 자주 나는 경우에는 반드시 진료를 받아야 합니다. 의료 전문가는 근본적인 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4. 심한 코피로 인한 병원 진료

1) 병력 확인:

의료 전문가는 코피의 빈도와 기간, 기타 수반되는 증상, 기존의 의학적 상태 또는 복용 중인 약물을 포함하여 병력에 대해 질문할 것입니다.

2) 신체 검사:

의사는 비강 검경 또는 내시경을 사용하여 비강 검사를 포함할 수 있는 신체검사를 수행합니다. 그들은 비용종, 종양 또는 감염이나 염증의 징후와 같은 눈에 보이는 이상을 찾을 것입니다.

3) 혈액 검사:

의사가 혈액 응고 장애를 의심하는 경우 혈액 응고 인자, 혈소판 수 및 기타 관련 매개변수를 평가하기 위해 혈액 검사를 지시할 수 있습니다.

4) 이미징 연구:

의료 전문가가 근본적인 구조적 문제나 부비동 관련 문제를 의심하는 경우 비강과 부비동을 시각화하기 위해 X-레이, CT 스캔 또는 MRI 스캔과 같은 이미징 연구를 주문할 수 있습니다.

5) 알레르기 검사:

알레르기가 코피의 원인으로 의심되는 경우 의사는 증상을 유발할 수 있는 특정 알레르겐을 식별하기 위해 알레르기 검사를 권장할 수 있습니다.

6) 혈압 측정:

의료 전문가는 고혈압이 코피의 원인이 될 수 있는지 판단하기 위해 혈압을 확인할 수 있습니다.

5. 코피를 예방하는 식습관

건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하면 코피 예방을 포함하여 전반적인 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 고려해야 할 몇 가지 식습관과 특정 영양소입니다.

1) 수분 유지:

물을 충분히 마시면 비강을 촉촉하게 유지하고 코피로 이어질 수 있는 건조함을 예방할 수 있습니다. 활동 수준과 개인의 필요에 따라 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것을 목표로 하십시오.

2) 비타민 C:

이 비타민은 건강한 혈관을 유지하고 탄력을 향상시키는 데 필수적입니다. 식단에 오렌지, 딸기, 피망, 브로콜리와 같은 비타민 C가 풍부한 음식을 포함시키십시오.

3) 비타민 K:

비타민K는 혈액 응고에 중요한 역할을 합니다. 잎이 많은 채소(시금치, 케일, 근대), 브로콜리, 브뤼셀 콩나물과 같은 비타민K가 풍부한 음식을 섭취하면 건강한 응고를 지원하고 코피의 위험을 줄일 수 있습니다.

4) 바이오플라보노이드:

이 식물 화합물은 혈관을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 바이오플라보노이드가 풍부한 식품에는 감귤류, 딸기, 체리, 포도 및 다크 초콜릿이 포함됩니다.

5) 오메가-3 지방산:

이 건강한 지방은 염증을 줄이고 혈관 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지방이 많은 생선(연어, 고등어, 정어리), 호두, 아마씨 및 치아 씨와 같은 오메가-3 지방산 공급원을 식단에 포함시키십시오.

6) 철분:

낮은 철분 수치로 인해 발생하는 상태인 빈혈은 때때로 코피와 관련될 수 있습니다. 붉은 고기, 가금류, 콩, 렌즈콩, 강화 시리얼, 짙은 잎이 많은 채소와 같이 철분이 풍부한 식품을 충분히 섭취하십시오.

7) 알코올 및 카페인 제한:

과도한 알코올 및 카페인 섭취는 몸을 탈수 시키고 비강 건조에 기여할 수 있습니다. 코피를 예방하는 데 도움이 되도록 이러한 음료 섭취를 조절하십시오.

8) 지나치게 짠 음식 피하기:

과도한 소금 섭취는 체액 정체를 유발하고 혈압을 상승시켜 코피의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 적당한 양의 나트륨이 포함된 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것을 목표로 하십시오.

9) 다양한 과일과 채소 섭취:

다양한 과일과 채소를 섭취하면 전반적인 건강에 기여하고 코피를 예방하는 데 도움이 되는 필수 비타민, 미네랄 및 항산화제를 얻을 수 있습니다.

10) 건강한 체중 유지:

균형 잡힌 식사를 하고 건강한 체중을 유지하면 혈압 조절에 도움이 되어 코피의 위험을 줄일 수 있습니다.