상추다이어트1 상추 다이어트의 효과와 방법, 그리고 부작용 여러분과 함께 "잘 사는 인생"을 만들어 가는 블로그입니다. 상추는 음식의 부재료입니다. 주재료의 도움을 주는 식재료입니다. 그리고 상추를 많이 먹으면 졸음이 온다고도 합니다. 상추를 잘 활용한 다이어트에 대해 알아봅니다.상추다이어트란?다이어트를 하실 때에는 3끼 식사를 규칙적으로 챙기시되, 원래 하시던 양에서 조금만 줄이시는 것이 좋습니다. 식사량을 급격하게 줄이는 것은 몸에 해를 줄 수 있으며, 일반적인 다이어트와 상추다이어트 간에 큰 차이는 없을 수 있습니다. 하지만 상추를 섭취할 때에는 익히지 않은 상태로 먹는 것이 좋습니다. 샐러드나 무침 요리 등 다양한 방법으로 상추를 섭취하는 것이 좋습니다. 상추다이어트는 몸에 해독 작용을 해주며, 독소와 노폐물을 체외로 배출시켜 줍니다. 또한 소화를 돕고 .. 2023. 8. 2. 이전 1 다음
